哺乳期来月经通常不会影响哺乳质量。月经来潮是女性生殖系统成熟的标志之一，一般在产后3~6个月左右恢复，但具体时间因人而异。哺乳期来月经后，妈妈体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳汁分泌量略有减少，但这种变化通常是暂时的，不会对哺乳质量产生长期影响。
此外，月经来潮时，妈妈的身体会消耗更多的营养物质，因此需要注意保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足自身和宝宝的营养需求。
同时，妈妈在哺乳期来月经时，可能会感到乳房胀痛、情绪波动等不适症状，这是正常的生理反应。此时，可以采取适当的措施缓解不适，如热敷乳房、按摩乳房、注意休息等。
需要注意的是，如果哺乳期来月经时，出现乳汁分泌明显减少、乳房胀痛严重、发热等异常情况，应及时就医，排除乳腺炎等疾病的可能。
总之，哺乳期来月经不会影响哺乳质量，但妈妈需要注意保持良好的生活习惯和饮食均衡，以确保自身和宝宝的健康。如果对哺乳期的月经和哺乳有任何疑问，建议咨询医生或专业的哺乳顾问。