哺乳期来月经通常不会影响母乳质量，但可能会让乳汁分泌减少。
月经来潮后，妈妈体内的激素水平会发生变化，这可能会导致乳汁分泌量略微减少。但乳汁中的营养成分并不会受到影响，所以一般不会影响宝宝的营养摄入。
此外，哺乳期来月经时，妈妈可能会感到乳房胀满、疼痛等不适，这是由于乳腺分泌增加、乳腺导管扩张引起的。此时，可以通过按摩、热敷等方式来缓解不适。
需要注意的是，哺乳期来月经后，妈妈的身体会比较虚弱，要注意休息，避免过度劳累。同时，要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持会阴部清洁。
如果哺乳期来月经时，出现了月经量过多、经期过长、月经周期紊乱等异常情况，可能是由于内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的，需要及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
总之，哺乳期来月经通常不会影响母乳质量，但妈妈需要注意观察自身的身体变化，如有异常，应及时就医。同时，要保持良好的生活习惯，注意休息和营养，以确保母乳的质量和宝宝的健康。