有过敏性鼻炎的人要注意以下两点：一、避免接触过敏原。过敏性鼻炎是一种鼻黏膜非感染性的炎症性疾病，主要是因为患者接触了外界的过敏原，比如花粉、尘土、动物毛等。当接触这些过敏原后，就会引发一系列不良现象，如清水样涕、打喷嚏、鼻痒鼻塞等。所以，患有过敏性鼻炎的人群必须要避免接触过敏原，不然会导致过敏性鼻炎的症状加重。二、佩戴口罩。有过敏性鼻炎的人在平时出门时一定要佩戴口罩，这样可以防止外界的过敏原对鼻腔部位产生刺激，进而能够有效预防过敏性鼻炎出现不适症状。
总之，对于过敏性鼻炎患者来说，避免接触过敏原和佩戴口罩是非常重要的防护措施。