没来例假且肚子疼的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.怀孕：如果女性在排卵期有过性行为，且没有采取有效的避孕措施，那么怀孕是不来例假且肚子疼的一个常见原因。在怀孕早期，受精卵着床时可能会引起轻微的肚子疼，同时也会导致例假推迟。此外，怀孕后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而出现停经的现象。
应对措施：如果怀疑自己怀孕了，可以使用验孕棒或早孕试纸进行自测。如果结果为阳性，建议及时就医，进行进一步的检查和确认。
2.月经失调：如果女性的生活方式、饮食习惯或心理状态发生了改变，可能会导致月经失调。例如，长期熬夜、压力过大、过度节食、剧烈运动等都可能影响激素的分泌，导致月经推迟或不来。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致月经失调和肚子疼。
应对措施：如果是由于生活方式或心理因素导致的月经失调，可以通过调整生活习惯、缓解压力等方式来改善。如果是由于妇科疾病引起的，需要及时就医，进行相应的治疗。
3.妇科炎症：盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症也可能导致月经推迟和肚子疼。这些炎症可能由细菌、病毒或其他病原体感染引起，常伴有白带异常、异味、瘙痒等症状。
应对措施：需要及时就医，进行相关的检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具抗生素、消炎药等药物进行治疗。
4.其他原因：除了上述原因外，没来例假且肚子疼还可能与内分泌失调、卵巢功能早衰、宫腔粘连等因素有关。此外，一些全身性疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等，也可能影响月经周期和引起肚子疼。
应对措施：需要进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
总之，没来例假且肚子疼可能是多种原因引起的，如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性的治疗。