山楂、山药、地瓜等食物可健脾。
一、山楂：山楂味酸、甘，性微温，归胃、脾、肝经。其具有消食健脾、行气散瘀、化浊降脂等诸多功效。具体来说，能治疗胃脘胀满、泻痢腹痛、肉食积滞、产后瘀阻、瘀血经闭、心胸痹痛、心腹刺痛、疝气疼痛、高脂血症等病症。其中焦山楂在治疗肉食积滞、泻痢不爽等方面应用较多。
二、山药：山药有着显著的健脾益气作用，经常食用能够提升机体的免疫力。山药里所含的淀粉酶，可以加速人体碳水化合物的代谢，还能刺激胃肠蠕动，进而加快胃肠内容物的排空。所以，山药非常适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。
三、地瓜：地瓜属于补脾胃的食物之一，具备补脾、宽肠胃、益气力的功效。对于身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人来说是很合适的选择。不过要注意，吃地瓜应适量，过量食用容易引发胃肠道胀气，还可能出现反酸烧心的现象。
总之，健脾的食物还有很多，食用时建议在医生的指导下进行。