关键点：来月经腰酸背痛，可采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法，包括适当休息、多喝水、热敷、按摩、服用相关药物，还可采用针灸，且月经期间盆腔充血致血液循环减慢会引起腰酸背痛。
一、一般治疗
患者在月经期间应适当卧床休息，避免过度劳累，以防加重腰酸背痛症状。同时要多喝热水，因为热水能促进血液循环，有助于缓解不适症状。
二、物理治疗
1.热敷下腹部：可促进血液循环，从而减轻不适。
2.按摩腹部：能加快局部循环，促进淤血排出，在一定程度上缓解腰酸背痛。
三、药物治疗
若腰酸背痛较为严重，可遵医嘱使用以下药物：
1.布洛芬缓释胶囊、萘普生片等：用于减轻疼痛。
2.炔诺酮片、地屈孕酮片等：可缓解不适症状。
四、针灸
针灸也是缓解来月经腰酸背痛的一种方式。
总结概况提示：来月经腰酸背痛可通过多种方法缓解，如一般治疗中的休息和饮水，物理治疗的热敷与按摩，以及药物治疗和针灸等，这些方法可根据具体情况选择和应用。同时要清楚月经期间腰酸背痛与盆腔充血及血液循环减慢有关。