姨妈即指月经，来月经时出现腰酸背痛可通过如下方式进行处理：
一、一般治疗：月经期间，患者可适度卧床休息，避免过度劳累以免加重腰酸背痛症状。同时可多饮用热水，能促进血液循环，有助于缓解不适。
二、物理治疗：
1.可采取热敷下腹部的方法来促进血液循环，进而减轻不适症状。
2.按摩腹部，能加快循环，促使淤血排出，在一定程度上也能缓解腰酸背痛情况。
三、药物治疗：
1.若腰酸背痛较为严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物来缓解疼痛。
2.也可遵医嘱服用炔诺酮片、地屈孕酮片等药物以缓解不适症状。
此外，来月经腰酸背痛还可采用针灸的方式来缓解。总之，针对来月经时腰酸背痛的情况，可根据具体情况选择合适的方法进行处理，以缓解不适症状。