月经不规律怀孕后计算受孕时间可以通过超声检查来大致推断。一般怀孕6周左右通过超声看到孕囊，怀孕7 - 8周能看到胎芽和原始心管搏动。根据超声检查测得的孕囊大小、胎芽长度等来估算受孕时间。比如，若超声显示孕囊直径约2厘米，大概受孕35天左右；若胎芽长1厘米，大约受孕42天左右。
通过末次月经估算
虽然月经不规律，但是可以尝试根据最后一次月经的大致时间来初步推测。不过这种方法误差相对较大。比如最后一次月经大概在某个月的10号左右，那推测受孕时间大概在该次月经后的排卵期附近，但因为月经不规律，排卵期不固定，所以这个方法不太精准。
依据基础体温法
如果之前有记录基础体温的习惯，那么可以通过基础体温的变化来推断。一般排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，高温相持续的时间如果在14天左右，那么可以根据基础体温升高的时间来大致推测受孕时间。例如，基础体温在某个日期开始升高，那受孕时间大概就在基础体温升高前后的排卵期附近。
结合同房时间推测
如果能回忆起大概的同房时间，也可以作为参考。但月经不规律的话，同房时间可能不太好确定具体是哪次。比如记得在某段时间有过几次同房，那么可以根据精子和卵子结合需要1 - 2天，受精卵着床需要6 - 7天左右的时间来综合判断受孕大概时间范围。不过这种方法的准确性也有限，因为个体差异以及精子存活时间等因素都会有影响。