来月经时膝关节疼，可通过物理治疗、药物治疗、一般护理等方式予以缓解。
一、物理治疗：利用盐热带或暖宝宝进行局部热敷，也可运用红外线治疗仪、中频治疗仪等理疗仪器进行局部照射、贴敷等操作，以此来减轻膝关节的疼痛。
二、药物治疗：
1.外用药物：在疼痛较为显著的部位外涂非甾体消炎药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吲哚美辛搽剂等。
2.口服药物：口服非甾体消炎药，如双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等，以起到消炎、止痛的效果。
三、一般护理：注重保暖，避免遭受冷风刺激，防止淋雨，避免在阴冷潮湿的环境中活动，不要用冷水洗漱。
总之，来月经膝关节疼的程度有轻有重，相应的处理措施也各有不同，具体应严格遵循医嘱进行操作。