乳腺摸着有硬块且疼，通常与以下这些原因有关，需依据具体情况进行处理：
一、乳腺增生：
1.这主要是由于体内雌、孕激素比例失调所引发，往往会有乳房疼痛、乳腺结节以及乳头溢液等表现。
2.可遵医嘱选用枸橼酸他莫昔芬片、散结灵胶囊等药物来进行调理。
二、乳腺炎：
1.乳腺阻塞、长期吸烟、感染等都可能诱发乳腺炎，因炎症刺激可能导致局部出现硬块并伴有疼痛。
2.一般可遵医嘱选择青霉素V钾片、头孢克肟片等药物进行抗炎治疗。
三、乳腺囊肿：
1.大多由体内雌、孕激素比例失调致使乳腺内部出现实质性增生引起，少数患者会伴有乳头溢液。
2.若症状反复出现，可采取手术的方式将其切除。
四、乳腺纤维腺瘤：
1.该疾病可能引起乳房出现质地较硬的肿块，边界较为清晰，通常不伴有疼痛，常见诱发因素是乳腺小叶内纤维细胞对雌激素的敏感性增高。
2.一旦确诊，建议手术切除。
五、乳腺癌：
1.长期生活不健康、接受放射线等，会增加乳腺癌的发病几率，典型症状有乳房疼痛、异常肿物突出。
2.早期可采取手术切除，而对于中、晚期患者，还需配合放化疗来提升疗效。
如果症状持续不能缓解或反复发作，患者需高度重视，建议前往医院就诊，通过详细检查以明确诊断。
总结：乳腺出现硬块伴疼痛可能与多种乳腺疾病相关，每种疾病的病因、症状及治疗方法各有不同，要明确诊断后对症治疗，且对持续不缓解或反复的情况要及时就医检查。