宝宝老是用力把脸都憋红可能由以下原因导致：情绪激动、脸部肌肉发育不成熟、睡姿不好、消化不良、呼吸困难等。
一、情绪激动：宝宝情绪激动时会不自觉地用力，从而导致脸憋红，这是正常表现，无需特殊处理。
二、脸部肌肉发育不成熟：宝宝无法自由翻身及肢体充分伸展，常通过使劲抬腿抬脚或憋红脸等动作来消耗自身能量，用力表情时可能会感觉不适而脸憋红。这种情况若宝宝无其他症状，无需特别处理。
三、睡姿不好：可能因睡姿问题引发脸憋红，此时应将宝宝抱起来，轻轻拍打后背，通常可很快恢复正常。
四、消化不良：宝宝食物消化不好，或胃肠功能不佳导致便秘等，也会出现脸憋得通红的情况。如果宝宝超过一两天未排便，可给其多喝水，并多进行腹部热敷和顺时针按摩。
五、呼吸困难：宝宝呼吸若有困难，可能伴随呼吸声音大且不通畅的表现，如鼻塞或哮喘等原因，就会用力憋红脸以增加氧气摄入，这时家长要及时带宝宝去医院检查治疗。
总之，宝宝用力把脸憋红可能是正常生理现象，也可能是健康问题的表现。如果这种情况较为频繁，且伴有吐奶、手脚发硬、四肢肌张力增高、前囟门隆起等，可能存在中枢神经系统疾病导致脑压增高，需及时去医院接受治疗。