坐车晕车可以通过多种方法缓解，比如提前做好预防措施等。一般来说，提前采取一些措施能有效降低晕车的发生几率。
提前预防很重要
选择合适座位：坐车时尽量选择前排平稳的座位，比如汽车的副驾驶位置，这样能减少车辆行驶时的颠簸感，降低晕车风险。提前服药预防：可以在乘车前30分钟左右服用晕车药，像茶苯海明片就有预防晕车的作用，但2岁以下儿童不建议使用这类药物。
乘车中的缓解办法
通风换气：如果条件允许，打开车窗保持车内空气流通，让新鲜空气进入车内，能一定程度缓解晕车不适。专注看固定景物：眼睛盯着远方固定的景物，比如远处的树木、建筑物等，不要看移动过快或晃动的物体，这样有助于减轻晕车带来的头晕等症状。
事后的舒缓方式
休息调整：下车后找个安静舒适的地方休息，让身体慢慢恢复，一般休息10 - 15分钟后，晕车的不适症状会逐渐减轻。闻清新气味：可以闻一些清新的气味，比如风油精的气味，将风油精涂抹在太阳穴等部位，或者直接打开风油精瓶盖闻气味，能帮助缓解晕车后的不适感觉。