孕妇可以食用百合莲子。百合和莲子是常见的食材，百合性微寒，具有润肺止咳、清心安神的功效，莲子具有养心安神、健脾补肾的功效。但孕妇食用百合莲子时需要注意以下几点：
1.适量食用：百合和莲子都属于寒性食物，孕妇不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.注意质量：孕妇应选择新鲜、无异味、无变质的百合和莲子，并彻底清洗干净，以避免残留的农药和细菌对胎儿造成影响。
3.避免过敏：如果孕妇本身对百合或莲子过敏，应避免食用，以免引起过敏反应。
4.与其他食物搭配：孕妇食用百合莲子时，可以与其他食材搭配，以增加营养价值。例如，与糯米、红枣、山药等搭配，可以起到健脾益气、养血安神的作用。
5.个体差异：每个孕妇的体质和孕期情况都不同，对食物的反应也可能不同。如果孕妇在食用百合莲子后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。
总之，孕妇可以食用百合莲子，但需要注意适量、质量和搭配，并根据个人体质和孕期情况进行调整。如果有任何不适症状，应及时就医。