宝宝喝奶老是呛到可通过以下方法处理：一是宝妈按住乳头根部，二是让宝宝集中精力喝奶，三是注意喂奶姿势。
一、宝妈按住乳头根部：在宝宝吃奶过程中，宝妈可以用中指和食指按压住乳头根部。这样做能够有效避免奶水流出速度过快，进而可以控制宝宝吃奶的速度，防止宝宝因奶水流速太快而被呛到。
二、让宝宝集中精力喝奶：当宝宝吃奶时，宝妈一定不要逗宝宝玩耍，要确保宝宝能够集中精力去喝奶。这样宝宝可以专心吃奶，减少因注意力不集中而引发呛奶的情况。
三、注意喂奶姿势：给宝宝喂奶时，不要让宝宝仰着头喝奶，可选择让宝宝侧卧的方式进行喂奶。这种姿势能减少呛到宝宝的现象发生。此外，在宝宝喝完奶之后，建议让宝宝趴在自己肩上，轻轻拍拍其后背，避免宝宝因喝得太饱而出现呛奶的现象。
总之，通过这些方法可以较好地处理宝宝喝奶易呛到的问题，保障宝宝的喝奶安全和舒适。