宝宝晚上睡觉翻来翻去可能有以下原因：
一、维生素D缺乏：常见于未补充维生素D3或补充不充足的宝宝。这种情况下，除了夜间睡眠不安稳易醒，还会有夜间哭闹、多汗、摇头、枕秃等表现。此时通过给宝宝补充维生素D3、多晒太阳以及适当进行户外活动等举措，可逐渐得以缓解。
1.维生素D3对宝宝的重要性：有助于钙的吸收，对骨骼发育至关重要。
2.补充方法：可通过药剂补充，也可适当晒太阳促进自身合成。
二、胃肠功能紊乱：若宝宝受凉，或平时胃肠功能较弱，有大便次数增多、大便性状改变等肠道症状。那么宝宝会因胃肠道不适而在睡觉时频繁醒来。
1.受凉导致胃肠功能紊乱的原因：可能影响肠道蠕动和消化功能。
2.胃肠功能一般的表现：比如容易消化不良等。
三、饮食结构紊乱：5个月的宝宝可适当添加辅食，若添加过量或顺序不当，会引发宝宝胃肠功能紊乱或过敏等，进而出现睡眠不安稳、频繁醒来的情况。
1.辅食添加过量的危害：增加胃肠负担。
2.错误添加顺序的影响：可能不利于消化吸收。
四、惊吓：部分宝宝受到惊吓后容易出现夜间异常哭闹，经安抚可缓解。
五、肠道寄生虫感染：此时宝宝会有夜间睡眠不安稳、翻来翻去、哭闹等状况。
总之，宝宝晚上睡觉翻来翻去的原因较多，必要时需及时到医院就诊。