半岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，原因可能有环境因素、过度饥饿、尿床以及缺钙等，要依据具体原因予以治疗。
一、环境因素：
1.若睡觉环境温度过高，或过于吵闹，会致使宝宝难以进入深度睡眠状态。所以要及时对睡眠环境进行改善，避免睡眠环境温度过高或太差。比如，可通过调节室内温度到适宜范围，保持安静等方式来创造良好的睡眠环境。
二、过度饥饿：
1.也有可能是宝宝没有吃饱，因过度饥饿而影响睡眠质量。通常需要及时给宝宝补充所需的营养物质，并且要按照正确的方法进行喂养。例如，根据宝宝的食量和需求，合理安排喂养次数和喂养量。
三、尿床：
1.由于这段时间宝宝较小，如果夜间出现尿床现象，可能会影响睡眠舒适度。这时应该及时更换床单，以提高睡眠舒适度。比如，当发现宝宝尿床后，尽快更换干净的床单，让宝宝重新处于一个干爽舒适的睡眠环境中。
四、缺钙：
1.此外，还可能是缺钙等因素导致。这种情况下需要到医院进行检查和治疗。比如，通过专业的检查确定宝宝是否缺钙，然后根据医生的建议进行相应的补钙治疗。
总之，当半岁宝宝出现晚上睡觉翻来覆去的情况时，要仔细分析可能的原因，并采取相应的措施予以改善。如果情况持续或伴有其他异常症状，应及时就医检查和治疗。