左边后腰疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能导致左边后腰疼痛，并伴有血尿、尿频、尿急等症状。
2.腰椎间盘突出：长期坐姿不良、过度劳累等可能导致腰椎间盘突出，压迫神经根，引起左边后腰疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
3.腰肌劳损：过度劳累、长时间保持同一姿势等可能导致腰肌劳损，引起左边后腰疼痛，休息后可缓解。
4.泌尿系统感染：如膀胱炎、肾盂肾炎等，可能导致左边后腰疼痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
5.脊柱侧弯：先天性脊柱发育异常或长期姿势不良可能导致脊柱侧弯，引起左边后腰疼痛。
6.外伤：左侧腰部受到外力撞击、扭伤等可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
如果左边后腰疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、负重，适当进行腰部锻炼，注意腰部保暖。如果疼痛严重，可暂时服用一些止痛药缓解症状，但应在医生的指导下使用。