左边后腰疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致左边后腰疼痛。疼痛通常较为剧烈，伴有血尿、尿频、尿急等症状。
治疗方法：需要及时就医，进行相关检查，如B超、尿常规等，以确定病因。根据具体情况，医生可能会采用药物治疗、体外冲击波碎石或手术治疗等方法。
2.腰椎间盘突出：长期劳损、坐姿不当等可能导致腰椎间盘退变，突出的椎间盘可能压迫神经根，引起左边后腰疼痛，并可放射至腿部。
治疗方法：轻度的腰椎间盘突出可以通过休息、物理治疗、药物治疗等缓解症状。严重的病例可能需要手术治疗。
3.腰肌劳损：过度劳累、长时间保持同一姿势或腰部受伤等可能导致腰肌劳损，引起左边后腰疼痛。
治疗方法：休息是关键，同时可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，以及适当的运动来增强腰部肌肉。
4.脊柱关节炎：强直性脊柱炎等脊柱关节炎疾病也可能导致左边后腰疼痛，并伴有晨僵、关节活动受限等症状。
治疗方法：需要到风湿免疫科就诊，进行详细的检查和评估。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练等，严重的病例可能需要使用生物制剂等特殊药物。
5.其他原因：左边后腰肌肉拉伤、韧带损伤、内脏疾病（如胰腺炎、胃溃疡等）也可能引起疼痛。
如果左边后腰疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，保持良好的姿势、避免过度劳累、加强腰部锻炼等也有助于预防腰部疼痛的发生。