治疗痛经并没有绝对最好的办法，不过可以通过非药物和药物等方式来缓解。一般来说，非甾体抗炎药是常用的缓解痛经药物，约70%的痛经女性使用后疼痛能得到一定程度缓解。
非药物缓解方式
热敷腹部：可以用热水袋或暖宝宝敷在腹部，温度保持在40~50℃左右，每次热敷15~20分钟，能促进腹部血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻痛经。适当运动：在月经期间可以进行一些适度的运动，比如散步，每次散步20~30分钟，速度适中，能促进身体内啡肽的分泌，内啡肽有一定的止痛作用，还能改善身体的血液循环，缓解痛经症状，但要避免剧烈运动，像快跑、跳绳等。
药物缓解方式
布洛芬：属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素的合成来减轻痛经。一般在月经开始疼痛时就可以服用，能较快地发挥止痛效果。不过，有消化道溃疡的女性要慎用，因为它可能会加重消化道溃疡的症状。酮洛芬：也是非甾体抗炎药，作用机制和布洛芬类似，对缓解痛经有一定作用。但严重肝肾功能不全者禁用，这类人群使用可能会进一步损害肝肾功能。
针对特殊人群的注意事项
青春期女性：青春期女性痛经很多是原发性痛经，多与前列腺素合成过多有关。如果痛经不严重，可以先尝试非药物方式缓解，如上述的热敷和适度运动等。如果疼痛较严重，在医生指导下可以选用合适的非甾体抗炎药，且要注意观察药物的不良反应。育龄期有生育要求的女性：如果痛经是由子宫内膜异位症等疾病引起的继发性痛经，除了缓解当下的疼痛，还需要针对原发病进行治疗。比如子宫内膜异位症可能需要药物治疗或手术治疗等，在选择药物缓解痛经时要考虑到对生育的影响，有些药物可能会影响受孕，需在医生评估下使用。更年期女性：更年期女性出现痛经要警惕是否有妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜癌等，这时候不能单纯只缓解痛经症状，需要及时就医检查，明确病因后再进行相应处理，而不能自行随意用药缓解痛经。