关键点：月经期间月经量少可通过吃红糖姜水、阿胶糕、益母草颗粒、含铁食物来增多月经量。同时月经期间身体抵抗力下降会有多种不适症状，要注意休息等，且月经量过少的女性应及时查明原因，饮食和药物要严格遵循医嘱。
一、红糖生姜水：红糖和生姜都具有温热的特性。红糖富含多种营养成分，能补充能量；生姜有散寒解表、温经通络等作用。二者搭配制成的红糖生姜水，能够起到益气活血的效果，可以促进子宫内淤血的排出，从而增加月经量，对于改善痛经问题也有一定帮助。
二、阿胶糕：对于月经量少且持续时间较长的情况，在月经前后食用阿胶糕是不错的选择。阿胶具有补血滋阴等功效，能有效改善月经量少的状况。
三、益母草颗粒：这是一种中药材制成的药物，其具有调节月经的量和周期等作用。但因其具有一定的药性，所以必须在医生的指导下服用，不可自行随意使用。
四、含铁食物：比如菠菜、乌骨鸡等。铁元素对于改善因贫血导致的月经过少问题十分重要。此外，像红枣、枸杞、桂圆、猪肝等具有补气补血功效的食物也可以多吃。
月经期间，女性身体抵抗力往往会有所下降，可能会伴有腹痛、食欲不振、腰酸背痛等各种不适症状。在此期间，女性要特别注意休息，避免过度劳累和受凉等情况。建议月经量过少的女性应及时前往医院妇科进行详细检查，以查明原因。在饮食和药物的使用方面，必须严格遵循医生的建议，药物绝对不能自行服用，以免引发不良后果，甚至加重病症。
总结：对于月经期间月经量少的问题，可通过上述多种方法来改善，但要注意正确的方式和遵循医嘱，同时要关注月经期间的身体状况，及时进行检查和处理。