手指关节扭伤后，首先要遵循RICE原则来处理。在受伤后的24小时内，可以先进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时冷敷一次，这样能减轻肿胀和疼痛。
急性期的初步处理
休息： 立即让受伤的手指停止活动，避免进一步损伤。比如不要再用扭伤的手指拿东西、做弯曲伸展等动作，让手指处于相对静止的状态，给受伤的关节创造恢复的条件。冰敷： 如前面所说，用冰袋或者冷毛巾包裹住受伤的手指，冷敷能收缩血管，减少局部的出血和肿胀。不过要注意，不要直接把冰袋贴在皮肤上，以免冻伤，可以用毛巾隔开。
缓解疼痛的方法
外用药物： 可以使用一些具有消肿止痛作用的外用药物，像云南白药气雾剂。在受伤后的初期，先喷云南白药气雾剂的保险液，能快速起到镇痛的效果，然后再喷普通型的，帮助消肿化瘀。但如果皮肤有破损的话，就不能使用这类外用药物了。口服药物： 如果疼痛比较明显，在没有过敏等禁忌的情况下，可以服用非甾体类抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊，它能通过抑制体内前列腺素的合成来减轻疼痛和炎症反应。不过这类药物可能会对胃肠道有一定刺激，最好在饭后服用。
后期的康复措施
适当热敷： 在受伤48小时后，局部肿胀基本稳定了，可以改为热敷。用热毛巾或者热水袋敷在受伤的手指上，每次热敷15 - 20分钟，每天可以敷3 - 4次，热敷能促进局部血液循环，帮助淤血吸收，加快恢复。轻度活动锻炼： 当疼痛和肿胀有所缓解后，可以进行一些轻度的手指关节活动锻炼。比如缓慢地做手指的屈伸动作，但要注意力度，不要过于用力，防止再次损伤。一开始活动幅度要小，逐渐增加活动范围和力度，促进手指关节功能的恢复。