当发生关节扭伤后，需要采取以下处理方法：
1.休息：立即停止活动，避免进一步损伤关节。找一个安全的地方坐下或躺下，让受伤的关节得到休息。
2.冰敷：使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的关节上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的关节，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的关节抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以使用枕头或其他物品将患肢垫高。
5.就医：如果关节扭伤严重，出现明显的肿胀、疼痛、活动受限或畸形，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或磁共振成像（MRI），以确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
在处理关节扭伤时，需要注意以下几点：
1.避免自行按摩或活动受伤的关节，以免加重损伤。
2.如果疼痛严重或持续不缓解，可按照医生的建议服用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
3.按照医生的要求进行康复训练，逐渐恢复关节的活动和功能。
4.如果是第一次发生关节扭伤，或扭伤后症状持续不缓解，应及时咨询医生，以排除其他潜在的损伤。
5.在进行剧烈运动或活动前，做好热身准备，佩戴适当的防护装备，如护膝、护腕等。