一只耳朵有堵塞感可通过多种方式缓解，比如先观察堵塞感持续时间等初步判断情况。如果是因耵聍堵塞导致的耳朵堵塞感，可尝试自行清理，但要注意方法。若耵聍较硬，不要自己盲目用尖锐物品掏，可先向耳内滴入5%碳酸氢钠溶液软化耵聍，一般每次滴4 - 6滴，每日3 - 4次，连续3 - 4日待耵聍软化后，再到医院由医生用专业器械取出。
因咽鼓管功能障碍引起的耳朵堵塞感
感冒引发的咽鼓管功能障碍： 当感冒时，鼻腔黏膜肿胀，可能导致咽鼓管堵塞，引起耳朵堵塞感。此时可以做吞咽动作、咀嚼口香糖等，促进咽鼓管开放，缓解堵塞。一般感冒病程中，通过这些动作可能在数天内逐渐改善堵塞情况。乘坐飞机等气压变化导致： 乘坐飞机时，气压变化可能影响咽鼓管功能，引起耳朵堵塞。可以通过吞咽、捏鼻鼓气法来缓解。捏鼻鼓气法是用手指捏住鼻孔，闭口吹气，使气体经咽鼓管进入中耳，每次可做3 - 5次，间隔几分钟再做，一般在飞机起降过程中操作，能帮助平衡中耳与外界气压，缓解堵塞。
外耳道异物导致的耳朵堵塞感
小昆虫进入外耳道： 如果有小昆虫进入外耳道引起堵塞感，千万不要用手硬掏，可尝试让患耳朝向光源，利用昆虫的趋光性，诱使昆虫自行爬出；也可以向耳内滴入食用油等，如滴入约2 - 3滴食用油，浸泡昆虫后再到医院处理。其他异物进入： 比如小珠子等异物进入外耳道导致堵塞，应避免自行盲目取出，以免损伤外耳道或鼓膜，应尽快就医，医生会根据异物的性质和位置，采用合适的方法取出异物，如用耳钩、镊子等器械取出。
疾病因素导致的耳朵堵塞感
分泌性中耳炎： 如果是分泌性中耳炎引起的耳朵堵塞感，需要积极治疗原发病。可以使用抗生素药物，如青霉素类抗生素（不过敏情况下）等控制感染，但具体用药需遵医嘱。同时可进行鼓膜穿刺抽液等治疗，一般在确诊分泌性中耳炎后，可根据病情安排穿刺等操作，通常穿刺后堵塞感会有所减轻。