男生一天一次自慰通常指男性每天进行一次手淫，这属于过度频繁的行为，是不正常的。这种情况会对身体产生诸多不良影响，甚至引发一系列疾病，故而需要坚决戒除并避免此类不良性行为。
一、过度频繁的危害：
1.对性能力的影响：男性每天手淫一次过于频繁，容易导致龟头敏感性降低，进而引起性欲减退，勃起硬度也会减弱。
2.对激素水平的影响：还有可能致使患者体内的雄激素水平紊乱，例如造成雄激素分泌减少，这会进一步加重性功能障碍的表现，严重时甚至会对正常的性生活产生影响。
3.增加感染风险：频繁手淫且不注意局部卫生，会显著增加尿路、生殖器官感染的几率，细菌经尿道、前列腺腺管逆行，就可能引发相应炎症反应，如尿道炎、前列腺炎等。如果炎症较为严重，会给患者日常生活带来困扰，同时也会间接导致性欲下降。而若是慢性炎症，同样会对性欲、性功能产生不利影响。
所以，不提倡进行这类不良性行为，尤其是不能过度频繁地进行手淫，这对机体局部以及整体健康都极为不利。倘若性欲较为旺盛，可以去就医检查是否患有相关疾病，日常生活中也可以通过适当锻炼等方式来转移注意力。
总之，男性要认识到频繁手淫的危害，避免这种不健康的行为，以维护自身的身心健康和良好的性功能。