一到冬天鼻炎就严重主要是由于冬季寒冷的空气会对鼻腔及黏膜产生刺激，从而导致鼻炎加重。对此要注意以下这些方面：
一、保持卫生清洁：要经常打扫，把室内含有的灰尘、螨虫等过敏原清除掉。在打扫卫生时一定要记得佩戴口罩，避免吸入灰尘等有害物质。
二、确保室内空气通畅：要勤开窗通风，让新鲜空气进入室内。
三、在干燥的秋冬季，可在室内放置加湿器：这样能保持室内湿度适宜，可以有效减缓鼻腔干燥出血的情况，进而防止鼻炎加重。比如，根据室内的实际干燥程度合理调节加湿器的湿度挡位。
四、冲洗鼻腔：一般推荐使用淡盐水。每天冲洗鼻腔8至10次左右，能够有效清洁口腔，同时还能保证鼻腔处于合适的湿润度。具体操作时，要注意使用恰当的工具和方法，确保冲洗安全有效。
五、气温较低时，鼻炎患者要注意减少外出活动：做好保暖措施，减少寒冷对鼻腔的刺激。如果必须外出，要穿戴足够保暖的衣物，佩戴口罩、围巾等。
六、进行鼻部按摩：患者可以通过揉搓鼻翼两侧或者按摩额头部的太阳穴等方式，来减轻鼻黏膜充血、水肿、鼻塞的状态。比如，用手指轻轻按揉鼻翼两侧，每次持续几分钟。
七、冬季更要注重饮食调节：冬季摄取补充维生素C的量会减少，额外补充可有效缓解鼻出血。其次，可以多食用莲藕、银耳、白茅根等食材，同时增加西红柿、白菜、猕猴桃等食物的摄入以补充维生素。
总之，冬季鼻炎患者要特别注意上述这些方面，通过各方面的综合护理来减轻鼻炎症状，提高生活质量。