颈椎病强直患者可以通过以下锻炼方法来缓解症状：
1.颈部伸展：取站位或坐位，双目平视，头微仰，挺胸，使颈部最大限度地向后伸展，维持5秒，重复10次。
2.颈部旋转：取站位或坐位，双目平视，头微仰，挺胸，将头向左侧旋转，维持5秒，然后还原，再向右侧旋转，重复10次。
3.颈部侧屈：取站位或坐位，双目平视，头微仰，挺胸，将头向左侧侧屈，维持5秒，然后还原，再向右侧侧屈，重复10次。
4.颈部旋转：取站位或坐位，双目平视，头微仰，挺胸，将头向左侧旋转，同时左手放在左侧头部上方，给予阻力，使头向右旋转，维持5秒，然后还原，再向右侧旋转，重复10次。
5.颈部屈伸：取站位或坐位，双目平视，头微仰，挺胸，将头向上抬起，然后慢慢向前弯曲，使下巴靠近胸部，维持5秒，然后慢慢抬起头部，重复10次。
6.肩部环绕：取站位或坐位，双目平视，双肩放松，然后将双肩向前、后环绕，重复10次。
7.背部伸展：取站位或坐位，双目平视，双手放在身体两侧，然后将上半身慢慢向后弯曲，使背部肌肉得到伸展，维持5秒，重复10次。
8.腰部旋转：取站位或坐位，双目平视，双手叉腰，然后将腰部向左、右旋转，重复10次。
9.腰部屈伸：取站位或坐位，双目平视，双手叉腰，然后将腰部向前、后屈伸，重复10次。
10.腿部伸展：取站位或坐位，双目平视，双腿伸直，然后将左腿向前抬起，使脚尖勾起，同时右手向前上方伸直，维持5秒，然后还原，再换右腿重复上述动作，重复10次。
需要注意的是，在进行锻炼时，动作要缓慢、轻柔，避免过度用力，以免加重病情。同时，如果颈椎病强直症状较为严重，建议在医生的指导下进行锻炼。