强直性颈椎病是一种比较严重的颈椎病类型，需要综合治疗，包括药物、物理治疗、手术等。以下是一些适合强直性颈椎病患者的锻炼方法：
1.颈部伸展：取站位或坐位，头保持正直，缓慢将头后仰，尽力使枕部贴近后背部，然后还原。重复10次。
2.颈部旋转：取站位或坐位，头保持正直，缓慢将头向左侧旋转，尽量使左耳贴于左肩，然后还原，再向右侧旋转，同样使右耳贴于右肩，左右旋转各10次。
3.颈部侧屈：取站位或坐位，头保持正直，缓慢将头向左侧屈，使左耳接近左肩，然后还原，再向右侧屈，使右耳接近右肩，左右侧屈各10次。
4.肩部环绕：取站位或坐位，双手自然下垂，肩部从前向后环绕10次，再从后向前环绕10次。
5.扩胸运动：取站位或坐位，双手握拳，两臂平举，做扩胸运动10次。
6.游泳：游泳是一种非常适合强直性颈椎病患者的运动方式，尤其是蛙泳，可以有效锻炼颈部和肩部的肌肉。
7.瑜伽：瑜伽中的一些体式，如猫式、牛式、颈部伸展式等，可以帮助放松颈部和肩部的肌肉，缓解疼痛和不适。
需要注意的是，强直性颈椎病患者在进行锻炼时，应避免过度劳累和长时间保持同一姿势。同时，应在医生的指导下进行锻炼，根据自身情况选择适合的锻炼方法和强度。如果在锻炼过程中出现疼痛加重、头晕、恶心等不适症状，应立即停止锻炼，并及时就医。