顺产后出现阴道松弛是比较常见的情况，一般可以通过一些方法来改善。通常产后42天左右可以开始进行一些恢复训练。
凯格尔运动
锻炼方法：凯格尔运动是针对盆底肌的经典训练方法。可以先找到盆底肌，像憋尿时收缩的肌肉就是盆底肌。每天进行多次练习，每次收缩盆底肌持续3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。坚持一段时间后，能帮助增强盆底肌力量，改善阴道松弛状况。
阴道哑铃训练
使用方式：选择合适重量的阴道哑铃，将其放入阴道内，然后进行收缩盆底肌的动作，让阴道哑铃在阴道内保持稳定。开始时可以从较轻的哑铃开始练习，每天使用的时间可以逐渐增加，一般每次15 - 20分钟左右，坚持下来有助于恢复阴道紧致度。
手术修复
手术类型：如果阴道松弛情况比较严重，还可以考虑阴道紧缩手术。不过手术有一定的风险和恢复期，一般适合经过盆底肌训练等保守方法效果不佳，且阴道松弛影响生活质量的女性。手术通常需要在身体恢复良好的情况下进行，术后需要遵循医生的嘱咐进行护理，比如保持外阴清洁，避免剧烈运动等。
康复治疗
康复机构：还可以到专业的产后康复机构进行治疗。那里有专业的设备和人员指导进行盆底肌康复治疗，比如利用电刺激等方法来刺激盆底肌收缩，促进盆底肌功能恢复，对改善阴道松弛有一定帮助。