顺产后出现阴道松弛是比较常见的情况，一般可以通过一些方法来改善。比如产后42天身体恢复良好后，可以开始进行凯格尔运动来锻炼盆底肌，每天坚持做3组，每组10-15次，长期坚持能一定程度改善阴道松弛状况。
凯格尔运动锻炼
锻炼方法：凯格尔运动主要是收缩和放松盆底肌肉。可以想象憋尿时收缩盆底肌的感觉，先收缩3秒，然后放松3秒，重复进行。一开始可能不太容易找到正确的肌肉，也可以借助一些盆底肌训练仪器来辅助找到正确的发力点。注意事项：锻炼要坚持，一般建议每天都进行，至少坚持3个月左右能看到一定效果。但如果在锻炼过程中感到疼痛或不适，应立即停止并咨询医生。
阴道哑铃辅助
使用方法：选择合适重量的阴道哑铃，将其放入阴道内，通过自身肌肉的收缩来带动哑铃运动。刚开始可以从较轻的哑铃开始使用，每天使用一定时间，比如每次15-20分钟，逐渐增加使用时间和哑铃的重量。适用人群：一般顺产后身体恢复较好的女性都可以使用阴道哑铃来辅助改善阴道松弛，但如果有阴道炎症等情况则不适合使用，需要先治疗炎症后再考虑。
手术治疗方式
手术类型：常见的有阴道紧缩术等。但手术有一定风险，比如可能会出现感染、出血等情况，而且手术效果也不是绝对的。一般只有在阴道松弛非常严重，严重影响生活质量，且经过长期非手术治疗无效的情况下才会考虑手术。手术的费用因地区、医院等因素有所不同，一般可能在数千元到上万元不等。手术禁忌：患有严重心脑血管疾病、糖尿病、阴道炎症等疾病的女性不适合进行阴道紧缩术，在手术前需要进行全面的身体检查来评估是否适合手术。