皮肤被晒红想要较快恢复，可采取如下积极措施，包括局部冷湿敷等局部治疗、外用糖皮质激素药膏以及必要时配合口服药物等。同时要积极做好局部皮肤护理，避免再次暴晒。
一、局部治疗：1.日晒伤后，若只是皮肤发红，无脱皮、水疱等情况，可用凉水、生理盐水或马齿苋汤浸湿毛巾进行冷湿敷，这样能冷却皮肤表面温度，阻止晒伤加重，缓解肿痛，促进恢复。冷湿敷后可外涂炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素制剂，用药需在医生指导下进行。2.若晒红部位出现水疱、糜烂等症状，且伴有明显瘙痒、疼痛等不适，应及时就医，医生会进行疱液抽取，给予口服抗组胺药物如马来酸氯苯那敏片、地氯雷他定片、西替利嗪片等，外用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等糖皮质激素制剂，若有严重全身症状则需住院治疗。
二、日常生活注意事项：日常生活中要重视防晒，出门戴帽子、打遮阳伞、穿长袖衣裤等进行物理防晒，同时要外涂防晒霜。饮食上以清淡为主，尽量在外出前减少食用灰菜、苋菜、无花果等光敏性食物。
一旦出现晒伤，应及时就医，在医生指导下积极配合治疗，以免皮肤遗留色素沉着。