牙龈红肿但不疼痛可能由以下原因引起：
1.牙龈炎：
原因：不注意口腔卫生，食物残留、细菌等在龈缘附近堆积，引发牙龈炎。
治疗：可使用过氧化氢溶液、氯己定溶液等漱口，碘甘油、米诺环素软膏等局部涂擦，必要时可口服甲硝唑、阿莫西林等药物。
2.青春期龈炎：
原因：青春期人群体内性激素水平变化，可能导致牙龈组织对局部刺激物的反应性增强，从而出现牙龈红肿。
治疗：去除局部刺激因素是关键，包括洁治、刮治等。同时，要注意保持口腔卫生。
3.妊娠期龈炎：
原因：怀孕后，女性体内的雌、孕激素水平升高，可能使原有的牙龈慢性炎症加重。
治疗：通常在怀孕后2至4个月出现，分娩后可逐渐缓解。治疗方法与牙龈炎类似。
4.药物性牙龈增生：
原因：长期服用某些药物，如硝苯地平、苯妥英钠等，可能导致牙龈纤维增生和体积增大。
治疗：首先应停药或更换其他药物。对于增生严重的牙龈，可进行牙龈切除术。
5.牙龈瘤：
原因：牙龈局限性慢性炎症刺激可导致牙龈瘤，表现为牙龈乳头部位的圆形或椭圆形肿块，颜色暗红或淡红，质地较韧，不易出血。
治疗：手术切除是主要治疗方法。
6.维生素C缺乏：
原因：维生素C缺乏时，牙龈会变得脆弱，容易出现红肿。
治疗：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C。
如果牙龈红肿持续不缓解或伴有其他症状，如出血、疼痛、口臭等，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，并根据具体情况采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，有助于预防牙龈疾病的发生。