腰间盘膨出即腰椎间盘突出症，不存在所谓最好的治疗方法，针对腰椎间盘突出症可采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等手段。
一、物理治疗：
1.按摩：通过专业的手法按摩，能缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。
2.推拿：可调整脊柱力学平衡，减轻椎间盘压力。
3.牵引：增加椎间隙宽度，降低椎间盘内压，有助于突出物回纳。
4.针灸：刺激特定穴位，起到疏通经络、调和气血、缓解疼痛的作用。
二、药物治疗：
1.美洛昔康胶囊、布洛芬缓释片等：有消炎镇痛功效，能减轻因腰椎间盘突出症引发的疼痛。
2.若伴有肌肉痉挛，可配合使用盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物来缓解肌肉紧张。
三、手术治疗：
当症状严重且经上述方法无法改善时，可在医生指导下选择手术。常见手术方法包括：
1.经皮脊柱内镜下腰椎间盘摘除术：是一种微创手术方式。
2.半椎体切除术：适用于特定严重情况。
总之，对于腰椎间盘突出症的治疗，需根据具体病情选择合适的方法，有时可能会综合多种方法进行治疗，以达到最佳效果。