孕妇有些水果要谨慎食用,比如山楂。山楂有一定的活血化瘀作用,大量食用可能会刺激子宫收缩,虽然不是所有孕妇吃了都会出现问题,但有流产史或有先兆流产迹象的孕妇最好少吃。
寒凉性过强的水果:
西瓜: 西瓜属于寒凉性水果,孕妇如果吃太多西瓜,可能会引起胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等症状。尤其是体质偏寒的孕妇,更要注意适量食用,每天最好不要超过200克。梨: 梨性寒凉,虽然有清热降火的作用,但孕妇过量食用可能会导致体寒加重,影响自身和胎儿健康。一般建议每次吃梨的量控制在100克以内,且不要吃刚从冰箱里拿出来的冰镇梨。
糖分过高的水果:
荔枝: 荔枝含糖量较高,孕妇如果大量食用荔枝,容易使血糖短时间内快速升高,对于本身有妊娠期糖尿病风险或者已经确诊妊娠期糖尿病的孕妇来说,会加重病情。一般建议孕妇每天吃荔枝不超过10颗。龙眼: 龙眼也是糖分较高的水果,中医认为龙眼性温,过多食用可能会引起胎动不安,甚至导致流产。孕妇每天吃龙眼最好不超过5颗。
容易引起过敏的水果:
芒果: 部分孕妇属于过敏体质,食用芒果后可能会出现过敏反应,如皮肤瘙痒、起红疹等。如果孕妇以前有过芒果过敏史,孕期一定不要吃芒果;即使没有过敏史,初次食用芒果时也应少量尝试,观察有无不适反应。菠萝: 菠萝中含有菠萝蛋白酶等容易引起过敏的物质,孕妇食用后可能会出现口舌发麻、皮疹等过敏症状。食用菠萝前最好用盐水浸泡一段时间,且初次食用量要少,观察反应。
