脚后跟长骨刺目前很难完全根除，但可以通过多种方法来缓解症状和控制病情发展。一般来说，治疗方式包括非手术治疗和手术治疗等，非手术治疗是首选。
非手术治疗方法
物理治疗：
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在脚后跟，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。超短波理疗： 通过超短波的作用，改善足跟部的炎症反应，减轻疼痛和肿胀，一般每周进行2~3次，一个疗程通常是10~15次。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊等，这类药物可以减轻足跟部的炎症和疼痛，缓解骨刺带来的不适。但要注意，有消化道溃疡病史的人要慎用，因为可能会加重溃疡病情。局部外用药： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药膏，直接涂抹在足跟疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，使用起来相对方便，副作用相对较小。
鞋垫辅助：
定制矫形鞋垫： 根据足跟的情况定制合适的矫形鞋垫，能够改变足跟的受力分布，减轻骨刺对周围组织的刺激。一般定制一双矫形鞋垫的费用在几百元不等，具体价格因材质和制作工艺而异。软底鞋垫： 选择带有缓冲功能的软底鞋垫，能减少行走时足跟受到的冲击力，从而缓解疼痛，这种鞋垫价格较为亲民，一般十几元到几十元就能买到。
手术治疗情况
适用情况：
只有在经过长期的非手术治疗无效，且足跟骨刺严重影响日常生活和工作时，才会考虑手术治疗。例如，患者经过半年以上的非手术治疗，足跟疼痛仍然剧烈，行走困难，严重影响生活质量时。
手术方式：
足跟骨刺切除术： 医生会通过手术将足跟部的骨刺切除，解除骨刺对周围组织的刺激。但手术存在一定风险，如感染、术后复发等情况，并且术后需要较长时间的康复，一般需要2~3个月才能基本恢复正常行走。跟骨减压术： 对于一些跟骨内压力增高引起的足跟疼痛，可通过跟骨减压术来降低跟骨内的压力，缓解疼痛，不过这种手术相对复杂一些。