75度近视若为假性近视，通过休息或睫状肌放松可恢复正常，若为真性近视则无法恢复。假性近视一般经休息、远眺、做眼保健操或使用睫状肌麻痹剂使睫状肌放松后，晶状体可恢复正常，眼球能回到正常屈光状态。真性近视通常因眼轴变长或角膜、晶状体曲率过大导致，这种变化不可逆，所以真性近视不能恢复。
鉴别真性与假性近视可使用睫状肌麻痹药物测试，假性近视患者用药后视力会恢复，真性近视则度数无变化。
即便为真性近视，75度近视属轻度，若裸眼视力较好，可暂不配镜。若裸眼视力差或常出现视疲劳症状如头疼、眼胀、恶心等，通常需配镜，且眼镜可不常戴，仅在听课、开车等需仔细观察时佩戴。
近视发生与遗传因素、环境因素相关，如父母高度近视、长时间近距离用眼、桌椅高度不合适、光线过强或过暗、长期使用电子产品等均可致近视发生。预防近视要养成良好用眼习惯，如多户外活动、接触阳光、劳逸结合、常远眺等。同时在营养方面要均衡，多吃富含维生素、叶黄素的食物如胡萝卜、西兰花、猕猴桃等。
总结概况提示：文章主要阐述了75度近视是假性还是真性的不同情况及恢复可能，还介绍了鉴别真假性近视的方法、75度真性近视配镜情况，以及近视发生的相关因素和预防措施。