12岁女孩正常的身高范围是139.5至158.8厘米，体重正常范围为29.33至59.64千克。
一、12岁女孩处于青春期：此时孩子生长发育较为迅速，身高、体重容易受到多种因素影响。
1.遗传因素对身高、体重起着重要作用。
2.营养状况也是关键因素之一，充足的营养能更好地支持生长发育。
3.睡眠质量也不容忽视，良好的睡眠有助于身体的正常发育。
4.适当的体育运动，如跑步、跳绳、游泳等，对于身高增长有积极意义。
二、孩子需要养成良好生活习惯：
1.要注意合理增加营养，保证饮食的多样性和均衡性。
2.确保有充足的睡眠，建立规律的作息时间。
3.积极进行体育运动，以促进身体的良好发育。
三、若孩子身高体重明显低于正常：则需及时去医院检查，明确发育情况，如有异常应及时治疗，以免延误病情。
总之，要关注12岁女孩的身高体重情况，为其提供良好的生活条件，若有异常及时处理。