眼疲劳引发的原因有多种。一般来说，长时间近距离用眼是常见原因之一，比如有些人连续使用电子设备1~2小时以上，就容易出现眼疲劳。
用眼环境因素：
光线不适： 如果用眼环境的光线过强或过弱，都可能导致眼疲劳。例如，在过强的阳光下看书，或者在昏暗的灯光下看电子屏幕，眼睛需要不断调整来适应光线，容易疲劳。屏幕因素： 使用电子屏幕时，屏幕的亮度、对比度不合适，以及屏幕闪烁等情况，也会引发眼疲劳。像一些老旧的电子设备屏幕闪烁频率不达标，就可能让眼睛很快感到疲惫。
用眼习惯因素：
眨眼次数减少： 正常情况下，人每分钟眨眼10~20次，但当专注看东西时，眨眼次数会明显减少，比如长时间盯着电脑屏幕工作的人，每分钟眨眼可能不足5次，泪液分泌减少，就会引起眼疲劳。姿势不当： 看书、看手机时姿势不正确，比如躺着、趴着或者距离屏幕过近，会使眼睛承受更大的压力，进而导致眼疲劳。比如躺着看手机时，眼睛与手机屏幕的角度和距离都不合适，更容易让眼睛劳累。
眼部自身因素：
屈光不正： 近视、远视、散光等屈光不正问题如果没有得到正确矫正，眼睛需要更努力地调节来看清物体，容易引发眼疲劳。例如，近视患者不戴合适的眼镜，看远处就会模糊，眼睛会过度紧张，导致眼疲劳。眼部疾病： 像干眼症、结膜炎等眼部疾病患者，本身眼部状态不佳，也更容易出现眼疲劳的情况。比如干眼症患者，泪液质量和分泌量异常，眼睛容易干涩、疲劳。