来月经肚痛可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。一般来说，轻度的痛经可以通过调整生活方式来改善，而中重度痛经可能需要药物辅助。
一般治疗方法
局部保暖： 月经期间肚子痛时，可以使用热水袋敷在腹部，一般每次热敷15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。适度运动： 可以进行一些舒缓的运动，比如散步，每天坚持散步20 - 30分钟，能促进身体的血液循环，在一定程度上缓解痛经症状，但要避免剧烈运动，像跑步、跳绳等可能会加重痛经。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 常见的有布洛芬缓释胶囊，它通过抑制前列腺素的合成来减轻子宫收缩和疼痛。一般在月经来潮、疼痛出现时服用。避孕药： 对于有避孕需求且痛经较严重的女性，可以服用短效避孕药，如复方炔诺酮片等。它可以通过抑制排卵，减少前列腺素的合成，从而缓解痛经，但需要在医生的指导下服用，并且要注意它可能会有一些副作用，如类早孕反应等。
针对特殊人群的注意事项
青春期少女： 青春期少女出现痛经时，首先尝试一般治疗，如果一般治疗效果不佳再考虑药物治疗。要注意青春期身体还在发育，用药需谨慎，尽量先从非药物治疗入手。育龄期女性： 如果是育龄期有生育计划的女性，使用药物时要考虑对受孕的影响，比如服用布洛芬缓释胶囊一般不影响后续受孕，但服用避孕药等要咨询医生，看是否会对备孕产生不良影响。更年期女性： 更年期女性出现痛经要警惕是否有其他妇科疾病，如子宫内膜异位症等，不能自行盲目用药，需要及时就医检查，明确病因后再进行针对性治疗。