腰间盘突出即腰椎间盘突出症，一般吃鸡蛋、猪肉、苹果、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等较好，需遵循医生指导使用。
一、鸡蛋：含有丰富优质蛋白，能补充体内所需钙物质，利于身体健康。鸡蛋中的营养成分有助于维持身体正常的生理功能，对腰椎间盘突出症患者的身体恢复有一定帮助。
二、猪肉：富含优质蛋白，可增强自身免疫力，促进病人病情愈合。猪肉能为患者提供能量和必要的营养物质，在康复过程中起到积极作用。
三、苹果：包含丰富维生素和多种营养物质，可补充体内营养元素，有利于腰椎间盘突出症的恢复。其所含的营养成分能提升身体的整体状态，助力病情的改善。
四、布洛芬缓释胶囊：腰椎间盘突出症发病时通常会有腰痛症状，服用此药具有消炎、止痛作用，有助于缓解病情。它能减轻疼痛和炎症反应，让患者感觉更舒适。
五、甲钴胺片：腰椎间盘突出症严重时往往会对局部组织造成压迫，导致肢体麻木、无力等情况，服用甲钴胺片具有营养神经的效果。它可以改善神经功能，缓解因神经受压而产生的不适症状。
恢复期间应尽量避免剧烈运动，保证充足休息。
总之，腰椎间盘突出症患者在饮食和用药上要合理选择，同时注意休息，以促进病情的好转和康复。