腰间盘突出想要好得快，可从多种方面入手。一般来说，急性腰间盘突出可通过卧床休息等方式缓解，大部分患者经过规范处理能较快改善症状。
急性期的卧床休息
短期严格卧床： 在腰间盘突出急性发作期，建议至少严格卧床休息1-3天，最好是硬板床，这样能减轻腰部压力，缓解疼痛。适当床上活动： 卧床期间也不要一直躺着不动，可以进行一些简单的下肢屈伸活动，比如缓慢屈伸膝关节，每次5-10分钟，每天3-4次，有助于防止肌肉萎缩。
物理治疗来助力
牵引治疗： 牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引30分钟左右，每天1-2次，连续牵引1-2周，能看到一定效果。热敷缓解： 可以用热水袋或热毛巾进行腰部热敷，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天3-4次，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。
药物辅助有讲究
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药能减轻炎症和疼痛，口服布洛芬一般每次0.3-0.6克，每天3-4次，不过要注意胃肠道反应，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。神经营养药物： 甲钴胺可以营养神经，促进神经根功能恢复，一般每天口服3次，每次0.5毫克，能帮助改善因腰间盘突出引起的神经症状。
康复锻炼不能少
小飞燕锻炼： 俯卧在床上，头、上肢和下肢尽量向上抬起，像飞燕一样，每次坚持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天3-4组，能增强腰背肌力量。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后缓慢放下，每次10-15次，每天3-4组，有助于增强腰背肌力量，稳定腰椎。