去除脸颊两边痘痘需从清洁、生活习惯、饮食等多方面入手，一般需坚持一段时间才能见到明显效果。
一、清洁方面
保持脸部清洁是关键，选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次脸部，清除皮肤表面的油脂、灰尘等，但要注意避免过度清洁，否则可能刺激皮肤，导致痘痘加重。油性皮肤者可适当增加清洁次数，但也需把握好度。
二、生活习惯
保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，对改善痘痘状况有帮助。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌，进而加重脸颊痘痘问题。同时，要避免用手频繁触摸脸颊，手上的细菌容易感染痘痘部位，加重炎症。
三、饮食调整
饮食上要少吃辛辣、油腻、高糖的食物，这类食物容易引起体内油脂分泌增加，从而加重痘痘。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的正常代谢。例如，维生素A有助于改善皮肤毛囊口角化的问题，对痘痘的恢复有一定益处。
四、皮肤护理
可以使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的护肤品，水杨酸能够疏通毛孔，减少角质堆积；过氧化苯甲酰具有抗炎杀菌的作用。但在使用新的护肤品前，最好先在小块皮肤上进行试用，观察是否有过敏反应。对于敏感肌肤的人群，选择护肤品时更要谨慎，避免刺激皮肤。
五、特殊人群注意事项
青少年处于生长发育阶段，内分泌容易波动，脸颊长痘痘时要尤其注意上述各方面，同时家长要引导其养成良好的生活习惯。孕妇长痘痘时，不能随意使用药物，主要通过调整生活和饮食来改善，因为很多药物可能会对胎儿产生影响，需更加谨慎地进行皮肤护理。