脾胃虚弱是中医的一种说法，一般可通过一些表现来初步判断。比如部分人会出现消化不良，吃饭后容易腹胀，这种情况可能持续较长时间。
脾胃虚弱的常见表现
消化方面：常常食欲不佳，吃一点东西就感觉肚子饱胀，而且大便可能不成形，有的时候一天大便次数会增多。身体状态：精神也可能比较差，容易疲倦，面色看起来有些萎黄。
脾胃虚弱的调理方法
饮食调理：可以多吃一些健脾的食物，像山药，它性平，味甘，能补脾胃，煮粥或者炖汤都可以。还有南瓜，也是健脾的好东西，能促进脾胃的消化功能。生活习惯：要注意作息规律，保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间。另外，要避免过度劳累，过度劳累会加重脾胃的负担。
脾胃虚弱与体质的关系
体质偏虚者易出现：本身体质比较虚弱的人，更容易出现脾胃虚弱的情况。比如一些老年人，随着年龄增长，脾胃功能逐渐衰退，就容易有脾胃虚弱的表现。而一些长期生病的人，身体比较虚弱，也容易导致脾胃虚弱。儿童脾胃虚弱特点：儿童脾胃相对娇嫩，如果喂养不当，比如一次性吃太多，或者吃了过多寒凉、油腻的食物，就很容易出现脾胃虚弱，表现为不爱吃饭、消瘦等。