坐久了站起来头晕，医学上称为“直立性低血压”，主要与以下因素有关。
1.体位改变：久坐后，身体大部分血液集中在下肢，突然站起时，血液不能及时供应到大脑，导致大脑短暂性缺血，从而引起头晕。
2.血管调节功能下降：随着年龄的增长，血管弹性下降，血管调节功能也会减退。这种情况下，突然改变体位更容易导致头晕。
3.低血糖：长时间未进食或进食过少，可能导致低血糖，从而引起头晕。
4.其他：贫血、低血压、心脏疾病等也可能导致坐久了站起来头晕。
如果经常出现这种情况，或者头晕症状比较严重，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、血压、心电图等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中也可以通过以下方法来预防头晕的发生。
1.改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.久坐后，起身前先活动一下四肢，促进血液循环。
3.均衡饮食，避免过度节食或挑食。
4.适当运动，增强血管弹性和调节功能。
5.保证充足的睡眠，避免熬夜。