乳腺增生可通过多种中医方法进行治疗和调理，具体如下：
一、中药治疗：
1.中医治疗和调理乳腺增生主要应用活血中药，如可使用逍遥丸或乳癖安等中成药物进行调理。
2.清肝解郁汤（出自《外科正宗》）具有清肝解郁、凉血散结的作用，对乳腺增生患者有一定效果。
二、中成药外治法：
乳腺增生患者可取适量金黄散，研成细粉后加少许凡士林调匀，外敷于乳腺增生疼痛或有肿块处，两天换药一次，连敷两到四周，可起到活血通络、消肿散结的作用。
三、敷药疗法：
取适量芒硝、生南星、蜂房，研为细末后用凡士林调成糊状，外敷在乳腺增生处，一天换药一次，直至病愈，有活血通络、消肿散结的功效。
此外，乳腺增生还可配合理疗、艾灸或按摩等方法共同调理，重要的是要保证良好的情绪状态才利于恢复，一定要调整好自己的心情。乳腺增生患者建议及时去医院就诊，以免延误病情。
总结：乳腺增生可通过中药、中成药外治、敷药等多种中医手段进行治疗和调理，同时配合其他疗法和保持良好情绪也很重要，患者应及时就医。