体内寒湿气重的表现症状主要有以下几个方面：
1.关节疼痛：寒湿气重会导致关节周围的血液循环不畅，从而引起疼痛和僵硬感。
2.消化不良：寒湿气重会影响脾胃的正常功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀等症状。
3.疲劳乏力：寒湿气重会影响人体的新陈代谢，导致身体疲劳乏力、精神不振。
4.皮肤问题：寒湿气重会导致皮肤代谢紊乱，出现湿疹、痤疮等皮肤问题。
5.月经不调：寒湿气重会影响女性的生殖系统功能，导致月经不调、痛经等问题。
6.舌苔厚腻：寒湿气重会导致舌苔增厚，出现白腻或黄腻的舌苔。
7.大便异常：寒湿气重会影响肠道的蠕动功能，导致大便溏稀、便秘等症状。
治疗体内寒湿气重的方法主要有以下几种：
1.饮食调理：多吃一些温热性的食物，如姜、蒜、羊肉、牛肉等，少吃生冷食物。
2.中药调理：可以服用一些中药，如附子、干姜、肉桂等，以温阳散寒。
3.艾灸疗法：通过艾灸关元、气海、足三里等穴位，可以温阳散寒、祛湿通络。
4.运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的寒湿气。
5.注意保暖：避免着凉，尤其是在寒冷的季节要注意保暖。
6.保持室内干燥：保持室内干燥，避免潮湿的环境。
7.定期拔火罐：可以通过拔火罐的方式，将体内的寒湿气拔出体外。