关键点：宝宝物理降温退烧的方法包括减少衣服、松开包被、多饮水、温水擦浴、冰敷、退热贴等，同时要注意根据宝宝具体情况选择合适方法，发烧时还需及时就医查找原因、针对病因治疗，密切观察体温，达到38.5℃要在医生指导下口服退热药。
以下是详细阐述：
一、减少衣服和松开包被：要让宝宝处在凉爽舒适通风的环境中，通过减少其所穿衣服、松开包被来帮助散热。
1.减少衣服：去除多余的衣物，避免捂热。
2.松开包被：使宝宝身体周围空气流通更顺畅。
二、多饮水：适当增加宝宝的饮水量，有助于补充水分，促进新陈代谢，帮助降温。
三、温水擦浴：当宝宝发烧且手脚不发冷、不伴寒战，可以进行温水擦浴。
1.擦浴部位：如颈部、腋窝、腹股沟等大血管走行的部位。
四、冰敷或用冰袋、冰块冷敷：若宝宝精神较好、手脚温暖且不伴寒战，可冷敷头部、腋窝、腹股沟等部位。
五、退热贴：将退热贴贴在宝宝前额，可起到一定辅助退烧作用。
六、就医及其他注意事项：要及时带宝宝到医院就诊，请医生查找发热原因并针对治疗，同时密切观察体温，若达到38.5℃，要在医生指导下及时口服退热药，如布洛芬颗粒、小儿酚氨咖敏颗粒等。
总结概况提示：对于宝宝发烧，物理降温方法多样，需根据具体情况合理选择，同时不能忽视就医和后续观察，以确保宝宝健康。