治胃病的简单方法主要有以下几种：
1.调整饮食：这是治疗胃病的基础。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。
2.注意饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
3.避免压力：长期的精神压力会影响胃酸分泌，加重胃病症状。可以通过适当的运动、放松技巧等方式来缓解压力。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃病。
5.药物治疗：如果症状严重，可以使用一些药物来缓解症状，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但需在医生的指导下使用。
以上方法仅供参考，如果您的胃病症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，每个人的体质和胃病情况不同，治疗方法也可能因人而异。在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生的建议。