乳腺增生肿块有消掉的可能。一般来说，乳腺增生形成的肿块多数能消掉，可通过改善饮食生活习惯、理疗、药物治疗等方式，不过也存在个别无法消除的情况。
一、改善饮食生活习惯：若乳腺增生出现肿块，平时要适当多休息，避免频繁生气，保持轻松愉悦的心情。在饮食方面，应适当多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用激素水平含量过高的食物，保持清淡饮食。通过这样改善饮食生活习惯，能够在一定程度上帮助减轻症状，从而促使肿块消掉。
二、理疗：可以用热毛巾或热水袋对乳房进行热敷，有助于促进血液循环，使乳腺增生的肿块得以局限，让其体积变小。此外，还可以在医生指导下使用红外线灯对乳房进行照射，以帮助减轻症状。
三、药物治疗：可以依据自身病情，在医生指导下服用乳癖消片等药物来协助控制乳腺增生状况，当症状得到控制后，乳腺增生形成的肿块也可能会逐渐消除。
此外，对于乳腺增生非常严重的情况，可能通过上述方法无法消除肿块，必要时可选择手术治疗的方式将肿块切除。
总之，乳腺增生肿块的消除情况因人而异，可根据具体情况选择合适的方法来处理。