乳腺增生硬块通常是可以消失的。乳腺增生是一种良性疾病，其主要症状是乳房疼痛和摸到硬块。引起乳腺增生的原因很多，比如内分泌激素紊乱、情绪变化、饮食结构不合理等。
乳腺增生的硬块通常是由于乳腺小叶增生和乳腺导管扩张引起的。这些硬块可能会随着月经周期的变化而增大或缩小，在月经结束后会变软、变小。
对于乳腺增生引起的硬块，大多数情况下不需要特殊治疗，只要定期复查即可。如果硬块较大、疼痛明显，或者存在其他异常情况，医生可能会建议进行药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防和治疗乳腺增生也非常重要。建议保持心情愉悦、避免熬夜、减少咖啡因摄入、合理饮食、适当运动等。
总之，乳腺增生硬块通常是可以消失的，但需要注意定期复查和保持良好的生活习惯。如果对乳腺增生的治疗有任何疑问，建议咨询医生。