通常来讲，女性在经期适宜饮用的茶饮包括生姜红糖茶、红花檀香茶、当归川芎茶等。具体如下：
一、生姜红糖茶：其主要是由生姜、红糖、红枣等原料构成。生姜红糖茶具有祛湿、暖宫以及活血化瘀等功效，对于女性来说非常适合在经期时饮用。在经期，女性身体可能会受到一些影响，比如可能会有湿气较重的情况，而这款茶中的生姜可以帮助祛湿；同时暖宫作用能让子宫保持较为良好的状态；其活血化瘀的功效有助于经血的顺畅排出。
二、红花檀香茶：主要由红花、檀香、绿茶、红糖等原料组成。它具备活血化瘀、止痛等功效，比较适合月经量少且伴有小腹胀痛的女性在经期饮用。因为红花等成分能有效改善月经量少的状况，减轻小腹胀痛的不适感。
三、当归川芎茶：主要由当归、川芎、益母草等原料制成。当归是女性养生中极为重要的一种药材。女性在经期饮用这种茶能起到补血、调经以及止痛等作用。在经期女性可能会有气血不足等情况，通过饮用此茶，借助其中的当归等成分可以补充气血，对月经起到良好的调节作用，也能缓解疼痛。
总之，这些茶饮对于女性在经期有着不同的益处，可以根据自身的具体情况进行选择。